À propos
Le stress est normal pour le corps. Mais qu'advient-il lorsqu'il devient chronique ou en anxiété exacerbé? Le système nerveux peut être dérégulé. Une régulation du système nerveux viendra calmer les symptômes de stress persistants, traiter le mode suivie du corps et dire aurevoir Anxiété. Le programme J'aime mon anxiété a pour objectifs de comprendre le système nerveux et son fonctionnement, d'offrir des outils de régulation qui fonctionnent réellement, d'aborder les déclencheurs de stress en 2024 et de partager des pratiques pacifiques pour amener le corps dans un état calme et équilibré. Ce programme a été conçu par étapes stratégiques pour t'aider dans ton quotidien avec ton système nerveux. Il contient plus de 400 heures de vidéos préenregistrés, un cahier PDF téléchargeables, des autoévaluations, des outils de régulation, des techniques de relaxation et beaucoup d'amour. Le système nerveux est dans le corps physique, il a donc besoin de régulation physiquement. La méditation, le développement personnel ou les affirmations positives ne sont pas des techniques physiques, ce sont des techniques pour le corps mental. Accorde toi temps et espace dans ton corps pour avoir plus d'agilité et de capacité en matière de gestion du stress.
Vous pouvez également rejoindre ce programme via l'appli mobile. Aller sur l'appli